Tief durchatmen: Achtsam durch den Wald

Wir schreiten achtsam und still durch den Wald, geniessen die Schritte entlang der Verenaschlucht, die als Kraftort gilt. Schon das Betreten der Schlucht hat eine kühlende, entschleunigende und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Die Luft ist rein und der Boden unter uns fühlt sich weich an. Unser gesamtes Nervensystem und unser Geist reagieren positiv auf Waldspaziergänge. Daher schwingen wir uns in die Waldfrequenz der Achtsamkeit ein: Wir gehen, spüren und fühlen den Wald. Wir hören der Stille zu, Atmen tief durch, schliessen die Augen stimmen uns ein. Es ist ein achtsames Betreten des Waldes, der uns mit neuer Energie füllt und den Alltag (etwas) vergessen lässt. 

Daten
18.07.2023 / 15.08.2023

Sprache
Deutsch

Zeit
19:00 Uhr

Dauer
1,5 Stunden

Kursleiterin
Patricia Pineiro, Body & Mind Center

Treffpunkt
Verenaschlucht, Eingang Süd, westlich der Bushaltestelle

Endpunkt
Verenaschlucht, Eingang Süd, westlich der Bushaltestelle

Bedingungen
Der Spaziergang findet nur bei schönem Wetter statt.

Tickets
Können online gebucht oder im Tourist Office an der Hautgasse 69 in Solothurn gekauft werden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.