Stress ist heutzutage allgegenwärtig – nicht zuletzt aufgrund der vielen Möglichkeiten und der ständigen Erreichbarkeit, die unsere digital vernetzte Welt mit sich bringt. In ihrem Workshop gibt Tamara Marti praktische Ideen, wie man das eigene Stresslevel senken kann.
Vor Ladenschluss noch schnell einkaufen, das Meeting vom nächsten Tag vorbereiten, ins Fitnesstraining gehen, kochen und ständig E-Mails beantworten. Stress ist ein Gefühl, das wir alle kennen. Sei es im Beruf, im Privatleben oder in den Ferien. Was da eigentlich genau passiert und woher der Stress kommt, ist oft um einiges komplexer, als es zunächst den Anschein macht. Entsprechend wichtig ist es, sich selbst damit auseinanderzusetzen, was Stress auslöst und inwiefern dieser sich auf die Lebenssituation und die Gesundheit auswirkt.
Auch der Umgang mit Stress kann sehr komplex sein: manchmal hilft Musik, manche Menschen brauchen Ruhe und anderen helfen Atemübungen. Inwiefern Düfte und ätherische Öle sich wohltuend auf die eigene Stimmung auswirken und nachhaltig zu einem emotionalen Ausgleich beitragen können, bespricht Tamara Marti im Workshop Stressmanagement. Ein spannender Abend mit, der sich vertieft mit dem Thema Stress auseinandersetzt und für Inspiration im Alltag sorgt.
Die Veranstaltung ist Teil unseres öffentlichen Hausprogramms und dauert von 19 bis ca. 21 Uhr. Eintritt frei / Kollekte.
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GA Weissenstein GmbH.
