– Der Kurs richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige, die hochsensible Menschen besser verstehen möchten. –
„Du bist einfach zu empfindlich!“ oder „Nimm dir doch nicht alles so zu Herzen!“ – Haben Sie diese Sätze auch schon gehört? Wer hochsensibel ist, nimmt die Umwelt, Geräusche und emotionale Reize wesentlich intensiver wahr. Was im Alltag, beim Einkaufen oder am Arbeitsplatz schnell zur totalen Reizüberflutung führt, ist in Wahrheit eine wertvolle Begabung: eine tiefgründige Empathie und eine differenzierte Wahrnehmung.
In diesem Kurs brechen wir aus der Erschöpfungsfalle aus. Sie lernen Ihre Veranlagung besser zu verstehen und erlangen praktische Strategien, um sich im Alltag gesund abzugrenzen, ohne sich zu isolieren.
Im Kurs lernen und erfahren Sie:
Merkmale: Wie Sie die eigene Hochsensibilität glasklar erkennen.
Reizfilter: Welche Faktoren Ihre Wahrnehmung triggern und wie Sie diese steuern.
Alltags-Hacks: Konkrete Strategien gegen Überlastung im Beruf und Privatleben.
Beziehungen: Wie ein respektvoller, bereichernder Umgang mit dem Umfeld gelingt.
Verwandeln Sie die vermeintliche Schwäche in Ihre grösste Stärke und entfalten Sie Ihr volles Potenzial.
Kursleitung: Marjeta Gurtner, Dipl. Mentaltrainerin
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