Sport
Kung Fu Summer Weekend Camp
fitneXX Balsthal
Brunnersmoosstrasse 10, 4710 Balsthal
Dein idealer Einstieg in die Welt des Kung Fu!
Tageweise buchbares Kung-Fu-Summer-Camp in Balsthal (19.–21.06.2026) mit Training in Wing Chun, Sanda und MMA sowie Qigong, Taiji mit Sommeraktivitäten.
Tageweise buchbares Kung-Fu-Summer-Camp in Balsthal (19.–21.06.2026) mit Training in Wing Chun, Sanda und MMA sowie Qigong, Taiji mit Sommeraktivitäten.
Kursausschreibung – Adult Summer Camp 2026 (Kung Fu)
Kursbezeichnung:
Adult Summer Camp 2026 – Kung Fu
Datum:
Freitag, 19. Juni 2026 bis Sonntag, 21. Juni 2026
Ort:
Fitnexx Balsthal sowie Umgebung Balsthal (SO)
Kursbeschreibung:
Das Adult Summer Camp bietet Erwachsenen einen kompakten Einstieg in verschiedene Aspekte des traditionellen Kung Fu und verwandter Trainingsformen. Während drei Tagen werden Inhalte aus Kampfkunst, Selbstverteidigung, Bewegungsschulung und Regeneration vermittelt. Neben dem Training steht auch der gemeinsame Austausch sowie das Erleben von Bewegung und Aktivität ausserhalb des Alltags im Vordergrund.
Kursinhalte:
Grundlagen und Schutzübungen aus verschiedenen Kampfkünsten
Trainingselemente aus Wing Chun, traditionellem MMA sowie Sanda/Sanshou
Bewegungs- und Gesundheitsübungen aus Qigong und Taiji
Einführung in regenerative Techniken wie Gua Sha (Schabmassage) und Moxibustion
Gemeinsame Freizeitaktivitäten im Umfeld des Camps
Ergänzende Aktivitäten (optional):
Baden in der Umgebung
Mini-Golf, Bowling oder gemeinsames Joggen
Abendliches Zusammensein im Gemeinschaftszelt mit Grillmöglichkeit
Zielgruppe:
Erwachsene mit Interesse an Kung Fu, Bewegung, Selbstverteidigung und ganzheitlichem Training. Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich.
Ziel des Kurses:
Vermittlung grundlegender Trainingsformen aus der Kung-Fu-Praxis, Förderung von Körpergefühl, Bewegungskompetenz und Gemeinschaftserlebnis.
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Annonce de cours – Adult Summer Camp 2026 (Kung Fu)
Intitulé du cours :
Adult Summer Camp 2026 – Kung Fu
Date :
Vendredi 19 juin 2026 au dimanche 21 juin 2026
Lieu :
Fitnexx Balsthal ainsi que dans les environs de Balsthal (SO)
Description du cours :
L’Adult Summer Camp offre aux adultes une introduction concentrée à différents aspects du Kung Fu traditionnel et à des formes d’entraînement apparentées. Pendant trois jours, des contenus liés aux arts martiaux, à la self-défense, au mouvement et à la régénération seront proposés. En plus de l’entraînement, l’échange entre les participants et l’expérience d’activités physiques en dehors du quotidien occupent également une place importante.
Contenu du cours :
Bases et exercices de protection issus de différents arts martiaux
Éléments d’entraînement provenant du Wing Chun, du MMA traditionnel et du Sanda/Sanshou
Exercices de mouvement et de santé issus du Qigong et du Tai Chi
Introduction aux techniques de régénération telles que le Gua Sha (massage par grattage) et la moxibustion
Activités communes dans l’environnement du camp
Activités complémentaires (optionnelles) :
Baignade dans les environs
Mini-golf, bowling ou jogging en groupe
Moment convivial en soirée dans une tente communautaire avec possibilité de grill
Public cible :
Adultes intéressés par le Kung Fu, le mouvement, la self-défense et un entraînement global. Aucune connaissance préalable n’est requise.
Objectif du cours :
Transmettre des formes d’entraînement fondamentales issues de la pratique du Kung Fu et favoriser la conscience corporelle, les compétences de mouvement et l’expérience de groupe.
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Course Announcement – Adult Summer Camp 2026 (Kung Fu)
Course Title:
Adult Summer Camp 2026 – Kung Fu
Date:
Friday, 19 June 2026 to Sunday, 21 June 2026
Location:
Fitnexx Balsthal and the surrounding area of Balsthal (SO), Switzerland
Course Description:
The Adult Summer Camp offers adults a compact introduction to various aspects of traditional Kung Fu and related training methods. Over three days, participants will explore elements of martial arts, self-defense, movement training, and regeneration. In addition to the training sessions, the camp also focuses on shared activities and experiencing physical activity outside everyday routines.
Course Content:
Basic techniques and protection exercises from different martial arts
Training elements from Wing Chun, traditional MMA, and Sanda/Sanshou
Movement and health exercises from Qigong and Tai Chi
Introduction to regenerative techniques such as Gua Sha (scraping massage) and moxibustion
Group activities in the surroundings of the camp
Additional Activities (optional):
Swimming in nearby areas
Mini golf, bowling, or group jogging
Evening gathering in a community tent with barbecue facilities
Target Group:
Adults interested in Kung Fu, movement, self-defense, and holistic training. No prior experience is required.
Course Objective:
To introduce fundamental training methods from Kung Fu practice and to promote body awareness, movement skills, and a sense of community.
Kursbezeichnung:
Adult Summer Camp 2026 – Kung Fu
Datum:
Freitag, 19. Juni 2026 bis Sonntag, 21. Juni 2026
Ort:
Fitnexx Balsthal sowie Umgebung Balsthal (SO)
Kursbeschreibung:
Das Adult Summer Camp bietet Erwachsenen einen kompakten Einstieg in verschiedene Aspekte des traditionellen Kung Fu und verwandter Trainingsformen. Während drei Tagen werden Inhalte aus Kampfkunst, Selbstverteidigung, Bewegungsschulung und Regeneration vermittelt. Neben dem Training steht auch der gemeinsame Austausch sowie das Erleben von Bewegung und Aktivität ausserhalb des Alltags im Vordergrund.
Kursinhalte:
Grundlagen und Schutzübungen aus verschiedenen Kampfkünsten
Trainingselemente aus Wing Chun, traditionellem MMA sowie Sanda/Sanshou
Bewegungs- und Gesundheitsübungen aus Qigong und Taiji
Einführung in regenerative Techniken wie Gua Sha (Schabmassage) und Moxibustion
Gemeinsame Freizeitaktivitäten im Umfeld des Camps
Ergänzende Aktivitäten (optional):
Baden in der Umgebung
Mini-Golf, Bowling oder gemeinsames Joggen
Abendliches Zusammensein im Gemeinschaftszelt mit Grillmöglichkeit
Zielgruppe:
Erwachsene mit Interesse an Kung Fu, Bewegung, Selbstverteidigung und ganzheitlichem Training. Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich.
Ziel des Kurses:
Vermittlung grundlegender Trainingsformen aus der Kung-Fu-Praxis, Förderung von Körpergefühl, Bewegungskompetenz und Gemeinschaftserlebnis.
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Annonce de cours – Adult Summer Camp 2026 (Kung Fu)
Intitulé du cours :
Adult Summer Camp 2026 – Kung Fu
Date :
Vendredi 19 juin 2026 au dimanche 21 juin 2026
Lieu :
Fitnexx Balsthal ainsi que dans les environs de Balsthal (SO)
Description du cours :
L’Adult Summer Camp offre aux adultes une introduction concentrée à différents aspects du Kung Fu traditionnel et à des formes d’entraînement apparentées. Pendant trois jours, des contenus liés aux arts martiaux, à la self-défense, au mouvement et à la régénération seront proposés. En plus de l’entraînement, l’échange entre les participants et l’expérience d’activités physiques en dehors du quotidien occupent également une place importante.
Contenu du cours :
Bases et exercices de protection issus de différents arts martiaux
Éléments d’entraînement provenant du Wing Chun, du MMA traditionnel et du Sanda/Sanshou
Exercices de mouvement et de santé issus du Qigong et du Tai Chi
Introduction aux techniques de régénération telles que le Gua Sha (massage par grattage) et la moxibustion
Activités communes dans l’environnement du camp
Activités complémentaires (optionnelles) :
Baignade dans les environs
Mini-golf, bowling ou jogging en groupe
Moment convivial en soirée dans une tente communautaire avec possibilité de grill
Public cible :
Adultes intéressés par le Kung Fu, le mouvement, la self-défense et un entraînement global. Aucune connaissance préalable n’est requise.
Objectif du cours :
Transmettre des formes d’entraînement fondamentales issues de la pratique du Kung Fu et favoriser la conscience corporelle, les compétences de mouvement et l’expérience de groupe.
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Course Announcement – Adult Summer Camp 2026 (Kung Fu)
Course Title:
Adult Summer Camp 2026 – Kung Fu
Date:
Friday, 19 June 2026 to Sunday, 21 June 2026
Location:
Fitnexx Balsthal and the surrounding area of Balsthal (SO), Switzerland
Course Description:
The Adult Summer Camp offers adults a compact introduction to various aspects of traditional Kung Fu and related training methods. Over three days, participants will explore elements of martial arts, self-defense, movement training, and regeneration. In addition to the training sessions, the camp also focuses on shared activities and experiencing physical activity outside everyday routines.
Course Content:
Basic techniques and protection exercises from different martial arts
Training elements from Wing Chun, traditional MMA, and Sanda/Sanshou
Movement and health exercises from Qigong and Tai Chi
Introduction to regenerative techniques such as Gua Sha (scraping massage) and moxibustion
Group activities in the surroundings of the camp
Additional Activities (optional):
Swimming in nearby areas
Mini golf, bowling, or group jogging
Evening gathering in a community tent with barbecue facilities
Target Group:
Adults interested in Kung Fu, movement, self-defense, and holistic training. No prior experience is required.
Course Objective:
To introduce fundamental training methods from Kung Fu practice and to promote body awareness, movement skills, and a sense of community.
