Ton entrée idéale dans le monde du Kung Fu !
Camp d'été de kung-fu à Balsthal (19-21.06.2026) avec entraînement en Wing Chun, Sanda et MMA ainsi qu'en Qigong, Taiji avec activités estivales.
Annonce des cours - Adult Summer Camp 2026 (Kung Fu)
Désignation du cours :
Adult Summer Camp 2026 - Kung Fu
Date :
Du vendredi 19 juin 2026 au dimanche 21 juin 2026
Lieu :
Fitnexx Balsthal et environs de Balsthal (SO)
Description du cours :
Le Adult Summer Camp offre aux adultes une introduction compacte à différents aspects du Kung Fu traditionnel et des formes d'entraînement apparentées. Pendant trois jours, les contenus des arts martiaux, de l'autodéfense, de l'entraînement au mouvement et de la régénération sont transmis. Outre l'entraînement, l'accent est mis sur l'échange commun ainsi que sur l'expérience du mouvement et de l'activité en dehors du quotidien.
Contenu du cours :
Bases et exercices de protection de différents arts martiaux
éléments d'entraînement du Wing Chun, du MMA traditionnel ainsi que du Sanda/Sanshou
Exercices de mouvement et de santé issus du Qigong et du Taiji
Introduction à des techniques de régénération telles que le Gua Sha (massage par grattage) et la moxibustion.
Activités de loisirs communes dans les environs du camp
Activités complémentaires (en option) :
Baignade dans les environs
mini-golf, bowling ou jogging en commun
Soirée sous la tente commune avec possibilité de faire des grillades
Groupe cible :
Adultes intéressés par le Kung Fu, le mouvement, l'autodéfense et l'entraînement global. Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances préalables.
Objectif du cours :
Transmission de formes d'entraînement de base issues de la pratique du kung-fu, promotion de la conscience corporelle, de la compétence en matière de mouvement et de l'expérience communautaire.
