Die Teilnehmenden können ihren Laufstil verbessern und passende Trainingsübungen zu ihrer Körperhaltung, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainieren. Angeleitet wird das Training von der Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin Salome Burki. Viel Fachwissen u.a. auch aus Yoga, Rückentherapie fliesst mit ein. Spass ist garantiert und anschliessend erholt sich ein Teil der Gruppe in der Cafébar Landhaus wieder.
Bei Regen wird auf ein effizientes TRX Workout unter einem historischen Unterstand gewechselt.
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